安全且负责任地游览富士山：旅行者须知

富士山是日本最具辨识度的地点之一。

它同时也是日本最高峰，海拔3,776米，是一座活火山，是世界遗产的一部分；在这里，寒冷、高海拔、疲劳以及快速变化的天气，都可能让原本抱着普通观光心态的人突然陷入严重紧急状况。

首先要理解的一点很简单：

游览富士山和攀登富士山，不是同一种旅行。

完全不登山，也可以从富士五湖、周边城镇和众多观景点欣赏富士山。

如果你决定登山，请把富士山当作真正的山岳，而不是普通观光的延伸。

出发前确认登山季与最新规则

近年来，富士山登山规则越来越制度化，而且可能每个登山季都会发生变化。

2026年，吉田路线开放时间为7月1日至9月10日。登山者需支付¥4,000登山费；没有山小屋住宿安排的人，在2 p.m.至3 a.m.之间受到入山限制；该路线每日人数上限为4,000人，山小屋住宿者不计入这一上限。五合目还会检查必要装备。(fujisan-climb.jp)

静冈一侧的须走路线在7月1日至9月10日开放，富士宫路线和御殿场路线则从7月10日至9月10日开放。2026年的制度要求支付¥4,000登山费、完成登山前学习，并规定在2 p.m.至3 a.m.之间入山者必须有山小屋住宿安排。(fujisan-climb.jp)

2026年夏季登山季已经结束。

不要认为未来年份一定会沿用相同日期或规则。请根据你实际计划登山的年份和登山季，查看富士山官方登山信息。

绝不要进行“弹丸登山”，也不要在装备不足的情况下登山

富士山上两种尤其危险的行为是弹丸登山以及没有合适山岳装备就登山。

这并不只是礼仪问题。

它们可能导致高山病、失温、跌倒、受伤，甚至让登山者陷入无法安全继续移动的状况。

两者都可能危及生命。不要尝试。

弹丸登山：不要在没有充分休息的情况下彻夜攀登

所谓弹丸登山，是指不住山小屋、没有获得足够睡眠或休息，就在夜间持续攀登，试图到达山顶，常见目的之一是赶在日出前登顶。富士山官方指南警告，这种方式可能导致高山病和失温。(fujisan-climb.jp)

富士山海拔3,776米。

快速上升海拔可能引起头痛、恶心、眩晕以及其他高山病症状。再加上睡眠不足，身体疲劳会进一步恶化，判断力与注意力也会下降。

夜间视线更差，一次绊倒、跌落或落石事故的后果也可能更加严重。

即使在夏季，接近山顶的环境也可能极为寒冷。疲劳的登山者如果再遭遇降雨和强风，失温风险会明显上升。

不要这样想：

“我都已经来到这里了，所以一定要在山顶看日出。”

如果你的行程只有在不充分休息、彻夜攀登的情况下才成立，那就修改行程。

山不会消失。

装备不足的登山：富士山不是城市散步

第二个主要问题，是没有适合高山环境的装备就开始登山。

运动鞋、牛仔裤、短裤、T恤或薄外套，可能都是非常普通的观光服装。

但它们并不足以应对富士山。

登山者需要合适的鞋、具备防水性能的衣物、保暖层、水、食物和照明工具，也需要针对天气与路线做好充分准备。

2026年吉田路线规定，登山者在通过五合目闸门前，应具备防寒衣物、上下分离式雨具以及适合登山的鞋。(fujisan-climb.jp)

山地天气可能迅速变化。

被雨淋湿的衣物遇上强风，会快速带走体温。不合适的鞋会提高滑倒或受伤风险，而没有头灯，则可能让人在天黑后无法安全移动。

富士山很有名，巴士能够开到很高的位置，周围也可能有很多游客。

这些都不代表这座山没有危险。

有些登富士山的人准备并不充分

准备不足的登山已经成为现实的安全问题。

山梨县多次指出轻装登山问题。2025年8月，山梨县公布，富士山巡查员在应对这一问题的过程中，曾对约630名登山者进行提醒和指导。之后的县级信息也表示，巡查员仍在五合目对轻装登山者和弹丸登山者进行指导。(pref.yamanashi.jp)

关键并不在于登山者是谁。

弹丸登山和装备不足的登山，对任何人都很危险。

富士山享誉世界，而且前往五合目的交通相对容易，这可能让人误以为登顶只是普通观光行程的延伸。

并不是。

救援请求是真实存在的问题

这些风险并不是理论上的。

日本环境省报告称，2024年登山季期间，失温、高山病和受伤情况频繁发生，而且和往年一样，出现了大量救援请求。2025年登山季也继续出现与高山病、外伤和失温有关的救援请求。(kanto.env.go.jp)

富士山上的准备不足，可能比想象中更快变成需要救援的状况。

身体很好的人也会高山病

年轻、健康或运动能力强，都不能让人免于高山病。

官方安全指南建议在五合目附近休息约一到两个小时以适应海拔，以缓慢稳定的速度行走，保持水分摄取，并定期休息。(fujisan-climb.jp)

头痛、恶心、眩晕、异常乏力，或身体状况持续恶化，都不应该因为“山顶很重要”就硬撑。

如果症状变得严重，请下山。

掉头并不代表失败。

安全回到山下，本来就是登山的一部分。

山小屋不是普通酒店

山小屋是为登山者提供支援的设施。

住宿条件基本，空间有限，水也非常珍贵。

不要认为自己可以深夜临时抵达，然后自然会有地方睡。

需要预约的地方，请提前计划并完成预约。

山小屋预约也不能代替当季可能实施的入山登记或收费手续。

尊重山本身

请留在既定登山道上。

把垃圾带走。

不要带走熔岩、石块或植物。

在山小屋和正在休息的登山者周边，避免不必要的噪音。

山梨县的登山规则明确要求登山者留在路线内、把垃圾带回去，并让熔岩和植物留在原处。(pref.yamanashi.jp)

富士山接待着数量极大的游客。

一个小动作如果被重复成千上万次，就不再是小事。

也要尊重山脚下的社区

负责任的旅行不会在登山结束后就停止。

富士五湖及周边地区有住宅、农田、学校、商店和普通道路。

那里不是户外摄影棚。

不要为了拍照进入私人土地。

不要站在车道上。

不要堵住车道出入口、商店门口或行人通道。

没有任何一张照片重要到值得让自己或别人陷入危险。

充分准备会给你更多自由，而不是更少

富士山周边的规则越来越严格，是因为管理部门必须应对安全、拥挤和环境压力。

这并不意味着游客应该带着紧张感面对富士山。

恰恰相反。

充分准备会带来自由。

了解最新规则。

携带正确装备。

预留足够时间。

天气恶化时调整计划。

身体告诉你该停下时，也要愿意停下。

富士山应该让人感到冒险，但不需要让人变得鲁莽。