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城下町、森林與三陸:青森、秋田和岩手該去哪裡?

2026年9月18日

青森縣奧入瀨溪流 — 銚子大瀑布

在日本,青森、秋田和岩手經常被合稱為**「北東北」(Kita-Tohoku)**。這個稱呼很方便,三縣之間也長期進行區域合作,但它有時會讓這片相當廣闊的地區,看起來比實際上更為單一。

對旅行者而言,這個差別很重要。

在弘前和角館待上幾天,與遊覽奧入瀨溪流和十和田湖,是完全不同的旅行。盛岡和平泉又是另一種旅程,而當行程一路延伸到三陸海岸時,旅行的重心便轉向了太平洋。

所以,不必一開始就思考「怎樣才能一次走完三個縣」。

更值得先問的是:你真正想在這裡體驗什麼?

如果最在意歷史,就先從城鎮開始

北東北有不少歷史景點,但它們屬於不同時代,也講述著截然不同的故事。

弘前作為青森津輕地區的城下町發展起來。弘前城至今仍是這座城市最著名的地標,而舊城下町的一部分,也保留在附近的武家住宅街區中。

翻過群山來到秋田,角館則更加小巧而安靜。這裡在17世紀初作為城下町形成,如今以保存良好的武家屋敷街區和傳統住宅聞名。秋田新幹線停靠角館,因此很容易將這座氣氛獨特的小城安排進鐵路旅行。

再往南,則是岩手南部的平泉。

平泉屬於日本歷史中更早的一個篇章。11至12世紀,這裡在奧州藤原氏統治下達到鼎盛。如今,寺院、庭園與考古遺址共同構成聯合國教科文組織世界遺產。中尊寺以及貼滿金箔的金色堂,是其中最著名的景點。

很容易把弘前、角館和平泉一起歸入「歷史日本」這個類別。

但真正走進這些地方,就會發現它們完全無法彼此取代。

這也正是有趣之處。

離開城鎮後,旅程會突然安靜下來

如果北上旅行主要是為了自然,那麼奧入瀨—十和田一帶是很值得考慮的選擇。

奧入瀨溪流沿著森林中的水流延伸約14公里,一路可見瀑布、覆滿青苔的岩石和濃密樹林。溪水從十和田湖流出,而附近的八甲田群山又呈現出完全不同的景觀。

在東北這類地方,趕路往往只會削弱旅行本身的魅力。

秋田的田澤湖和乳頭溫泉鄉也有類似的節奏。田澤湖是日本最深的湖泊,附近山林中的乳頭溫泉鄉由七處溫泉組成。從田澤湖站也有公共巴士前往溫泉區。

在這裡,與其再塞進一個景點,不如在山裡住上一晚。

有時候,旅行的意義就是暫時不要繼續趕路。

不要只把盛岡當作轉車站

盛岡是岩手大部分地區的重要交通樞紐,也正因如此,很容易被低估。

這座城市的歷史、美食和日常氣氛,都值得特別留出時間。市中心仍保留盛岡城遺址的石牆,河川穿過市區,周圍群山也清楚可見,使城市始終與周邊自然景觀保持聯繫。

美食同樣是盛岡身分的一部分。碗子蕎麥麵、盛岡冷麵和炸醬麵,不只是「剛好在這裡吃得到」的料理,而是日本人認識盛岡這座城市的重要方式。

再往北,八戶則是另一座與海鮮關係密切的城市。大型的八食中心內就有超過60家店舖,販售海鮮與地方特產。

這兩座城市都不該只是前往更知名景點途中經過的地方。

三陸值得專門留出時間

從盛岡往東走時,地圖很容易讓人產生錯覺。

三陸海岸看起來似乎並不遙遠,但真正抵達太平洋一側,再沿著海岸移動,都需要不少時間。例如從盛岡前往宮古和淨土濱,需要搭乘鐵路或巴士,再轉乘當地交通工具。

這正是應該給三陸更多時間,而不是更少時間的理由。

在淨土濱,白色岩石、綠色松樹與藍色海水,構成岩手最具代表性的海岸景觀之一。三陸復興國立公園也保留著受到2011年東日本大地震與海嘯深刻影響的自然環境與社區。沿海各地的博物館、紀念設施與地方展示,都能讓旅行者接觸到這段歷史。

來到這裡的感覺,與平泉或盛岡完全不同。

本來就應該不同。

那麼,到底該去哪裡?

如果吸引你來到北方的是城下町和古老街道,那麼弘前和角館很適合作為旅程的核心,而平泉則能帶你進入更早的歷史時代。

如果更喜歡森林、湖泊和溫泉,那麼奧入瀨、十和田以及秋田的山區,值得花上比短暫停留更多的時間。

如果想在旅途中加入一座城市,盛岡很合適,而且不會讓人感覺像是特地繞進一座大都市。

如果真正感興趣的是太平洋海岸,就應該給三陸足夠的時間,讓它本身成為旅行目的,而不只是一趟順道安排的短途行程。

青森、秋田和岩手可以被合稱為「北東北」。

但真正到了當地,並不存在一種唯一的「北東北之旅」。

那裡有好幾種截然不同的旅行。

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弘前田澤湖角館

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